Un miembro de la tripulación de cabina de British Airways ha revelado ahora sus mejores consejos para lidiar con vuelos como un viajero nervioso, junto con consejos sobre cómo prevenir las náuseas (especialmente en vuelos de larga distancia) – incluyendo el lugar donde nunca deberías sentarte.
“Los viajeros nerviosos son algo con lo que lidiamos todos los días, así que estamos bien equipados para ayudar” explicó la azafata.
“Incluso con el conocimiento de que la turbulencia no es peligrosa, la experiencia de primera mano de un viaje con baches puede ser aterradora. La mayoría de los asistentes de vuelo están entrenados para manejar situaciones emocionales, así como físicas, y el miedo a volar está incluido en esto,” explicó a la empresa de viajes Ocean Florida.
¿Eres un viajero nervioso ✈️
— 𝗡𝗶𝗵𝗮𝗿 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗶 MD, DM (@nihardesai7) 11 de abril de 2024
“Si sabes que volar puede ponerte ansioso, siempre recomendaría hablar con la tripulación de cabina a bordo para que podamos hacer el viaje lo más cómodo posible, ya sea una visita a la cabina para conocer a los pilotos o simplemente una voz tranquilizadora durante todo el vuelo.”
Si estás buscando minimizar la experiencia de la turbulencia, la azafata reveló qué asientos deberías, y no deberías, reservar.
Explicó: “La turbulencia es siempre peor en la parte trasera del avión ya que la cola puede subir y bajar. Si quieres un viaje más suave, el mejor lugar para sentarte es en el medio de la cabina, cerca de las alas.”
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“También siempre optaría por un asiento de pasillo. No solo esto evita la ansiedad inducida por las alturas sino que también hace que sea mucho más fácil moverse por el avión, aliviando la sensación de claustrofobia.”
“Y no te olvides de aprovechar el control que tienes en un avión. El aire fresco puede disminuir el riesgo de mareo por movimiento, así que siempre sugerimos mantener la rejilla de aire sobre tu asiento encendida.”
“También es buena idea mantenerse distraído. Si ver la televisión empeora tu malestar, la mayoría de los sistemas de entretenimiento a bordo tendrán una amplia variedad de programas de audio para escuchar que son más adecuados para aquellos que experimentan náuseas por movimiento.”
Para aquellos que buscan evitar las náuseas en vuelo, Abby Dunn, Gerente de Marketing en Ocean Florida, quien ha realizado el vuelo de 9 horas a Orlando, Florida, 42 veces, comparte su mejor consejo para tratar este problema común.
Abby dice: “Una de las mejores cosas que puedes hacer para minimizar las náuseas en un vuelo es pedir un ginger ale. La combinación de la carbonatación combinada con las propiedades medicinales del jengibre pueden ayudar a aliviar los problemas estomacales si te sientes nervioso.”
La azafata está de acuerdo y advierte que otras bebidas comunes deben ser evitadas por los viajeros nerviosos. Ella explica: “El alcohol y la cafeína tienen efectos deshidratantes, haciendo que tu cuerpo retenga agua, lo que hace que el vuelo sea más incómodo y acentúe el estrés” – así que podría ser una buena idea cambiar tu copa de champán en vuelo por una lata de ginger ale.