Durante dos semanas cada cuatro años, la gimnasia femenina es uno de los deportes más importantes del mundo. El resto del tiempo, aquellos de nosotros que estamos viendo somos un grupo algo de nicho.
Eso puede hacer que sea difícil apreciar completamente lo que estás viendo cuando las atletas se presentan en el escenario olímpico. Si quieres saber qué se requiere en cada aparato, o qué habilidad viste, o cómo distinguir las rutinas buenas de las excelentes, estamos aquí para ayudarte.
Aquí, vamos a ver el salto de potro, comenzando con una visión general y luego pasando a los detalles técnicos. También tenemos guías para las barras asimétricas, la viga de equilibrio y el ejercicio de suelo.
Los gimnastas corren por una pista de 82 pies, usan un trampolín para impulsarse sobre el potro (a veces llamado mesa de salto o simplemente mesa), se empujan al aire y realizan giros y vueltas antes de aterrizar en la colchoneta.
Muchos gimnastas, principalmente aquellos que no se especializan en el evento, completan solo un salto. Pero aquellos que quieran clasificarse para la final de salto deben intentar dos, y sus métodos deben ser de diferentes “familias”. (Más sobre eso más adelante).
Los gimnastas reciben una puntuación por dificultad y otra por ejecución, y las dos se combinan. Una gimnasta que realiza un salto difícil con algunos errores puede obtener una puntuación más alta que una que hace un salto más fácil limpiamente. Y aunque los errores al aterrizar pueden ser los más fáciles de detectar, lo que sucede en el aire es igual de importante: una gimnasta que da un paso pero tiene una forma impecable puede obtener una puntuación más alta que una que se queda de pie pero tiene una forma descuidada.
La campeona olímpica y mundial reinante es Rebeca Andrade de Brasil. Aquí tienes un video de ella realizando un salto Cheng impecable en los Juegos Panamericanos del año pasado.
Cada salto tiene tres segmentos: “prelanzamiento” (el movimiento desde el trampolín hasta la mesa), “bloqueo” (el momento en que las manos tocan y dejan la mesa) y “poslanzamiento” (los giros y vueltas antes de aterrizar).
Los saltos se clasifican por entrada, es decir, cómo se acerca la gimnasta a la mesa de salto:
En un salto Yurchenko, hace un roundoff (básicamente una voltereta poderosa en la que ambos pies aterrizan a la vez) en el trampolín, retrocede hacia la mesa y da vueltas hacia atrás. Es el tipo de salto más común.
En un salto Yurchenko medio sobre, hace un roundoff en el trampolín, completa un medio giro en la mesa y da vueltas hacia adelante.
En un salto de manos, salta en el trampolín mirando hacia adelante, se inclina hacia adelante en la mesa y da vueltas hacia adelante.
En un salto Tsukahara, salta en el trampolín mirando hacia adelante, realiza un medio giro en la mesa y da vueltas hacia atrás. También se le llama Tsuk.
Entre el prelanzamiento y el poslanzamiento está el bloqueo, un movimiento rápido en el que las manos de la gimnasta golpean la mesa y ella se impulsa, convirtiendo el impulso horizontal de su carrera por la pista en impulso vertical.
Aunque pueda parecer que debería doblar los codos para saltar, como doblas las rodillas para saltar, un buen bloqueo en realidad requiere que la gimnasta mantenga los brazos rectos y use la fuerza de los hombros para lanzarse al aire. Un salto puede arruinarse si la gimnasta está demasiado baja al salir del trampolín y dobla los codos, o si está demasiado alta y sus manos no hacen un contacto firme con la mesa.
Cada categoría de prelanzamiento contiene una variedad de saltos, por lo que decir que una gimnasta hizo un Yurchenko, por ejemplo, no significa mucho sin identificar el poslanzamiento. Casi siempre es una vuelta – hacia atrás en Yurchenkos y Tsukaharas, hacia adelante en los saltos de manos y Yurchenko medio sobre – con uno o dos y medio giros.
El salto más común es el Yurchenko doble giro, o D.T.Y., que tiene un valor de dificultad de 5.0. Pero las mejores saltadoras a menudo realizan un Amanar (un Yurchenko de dos giros y medio, que vale 5.4) o un Cheng (un Yurchenko medio sobre de un giro y medio, que vale 5.6).
Los saltos de manos y Tsukahara son menos comunes que los saltos de estilo Yurchenko, pero algunas gimnastas se especializan en ellos. Las opciones incluyen el Tsukahara doble giro (5.2) y el salto de manos de un giro y medio (5.4), que a menudo se llama “rudi”, un término de acrobacia.
Luego están dos saltos que solo Biles ha demostrado ser capaz de hacer: el Yurchenko doble giro medio sobre (6.0) y el Yurchenko doble carpa (6.4).
El Yurchenko doble carpa es uno de los dos saltos en la gimnasia femenina que involucran dos giros. El otro es el salto de manos doble frontal, o Produnova (6.0).
Las gimnastas reciben una puntuación de “D” por dificultad y una puntuación de “E” por ejecución, que comienza en 10 y disminuye por errores. Las dos se combinan, por lo que, por ejemplo, un Amanar puede obtener una puntuación máxima de 15.4.
Los jueces restan puntos por altura o distancia insuficiente de la mesa de salto; mala forma en el aire; posición baja del pecho en el aterrizaje; terminar demasiado lejos hacia un lado; y pasos, saltos o caídas. Las deducciones individuales van desde 0.1, por ejemplo, por un pequeño paso, hasta 1.0 por una caída.
Porque perder 0.1 aquí y allá puede sumarse rápidamente, incluso los saltos que ganan medallas pueden recibir una puntuación de ejecución en los bajos nueves.
Las gimnastas que aspiran a ganar una medalla en las finales de salto realizan dos saltos, y las dos puntuaciones se promedian.