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El problema de las breves atenciones y el surgimiento del nanoaprendizaje
Nuestros teléfonos nos bombardean con notificaciones cada pocos segundos, incitándonos a revisar nuestros mensajes o desplazarnos interminablemente por aplicaciones. Por lo tanto, no es de extrañar que nuestras atenciones sean más cortas que nunca. De hecho, investigaciones han encontrado que la atención promedio de un ser humano se ha reducido a alrededor de ocho segundos. Cuando nuestros cerebros tienen que lidiar con tantas distracciones diferentes, no pueden mantener el ritmo con los métodos de aprendizaje tradicionales como las largas conferencias o textos extensos. Es por eso que el nanoaprendizaje se ha vuelto popular.
El nanoaprendizaje es una forma de desglosar temas complejos en piezas más pequeñas. Por ejemplo, imagina aprender un nuevo idioma no a través de clases de una hora, sino a través de prácticas de vocabulario cortas o cuestionarios cada vez que lo desees. El nanoaprendizaje toma la idea central del microaprendizaje y, en lugar de ofrecer módulos de 10 a 15 minutos, se vuelve aún más breve con sesiones de solo 1 minuto de duración.
¿Cómo y por qué funciona esto? La psicología detrás de esto dice que nuestros cerebros están “programados” para manejar pequeñas dosis de información mejor. Esta es la llamada carga cognitiva; nuestros cerebros pueden procesar una cierta cantidad de información a la vez antes de comenzar a apagarse. El nanoaprendizaje se alinea perfectamente con esta teoría, ofreciendo conocimientos suficientes para involucrar a los estudiantes sin abrumarlos. A continuación, veremos cómo el nanoaprendizaje puede mejorar las breves atenciones pero también permitir a los estudiantes adquirir habilidades casi sin esfuerzo.
Cómo mejorar las atenciones a través del nanoaprendizaje
Contenido enfocado
El nanoaprendizaje ofrece contenido centrado en una sola cosa a la vez. Esto significa que, incluso si quieres, no te desplazas por cursos irrelevantes o te pierdes tratando de averiguar qué lección hacer a continuación. Obtienes exactamente lo que necesitas saber y nada más. De esta manera, tu cerebro no se sobrecarga con demasiada información a la vez. Al ofrecer contenido significativo, el nanoaprendizaje capta tu atención y es más fácil para ti retener la información. Sin mencionar que es mucho más divertido porque resuena exactamente con lo que necesitas saber en ese momento.
Pausas frecuentes
Nuestros cerebros no pueden mantenerse concentrados durante largos períodos de tiempo. De hecho, tratar de mantenerse determinado hasta el final sin un descanso te cansa. El nanoaprendizaje se trata de entregar contenido en trozos pequeños, pero entre estas sesiones pequeñas, se te anima a tomar descansos. Estas pausas frecuentes permiten que tu cerebro se recargue y se reinicie antes de sumergirse nuevamente en tus cursos. Por lo tanto, incluso si estás aprendiendo algo a través de un módulo rápido de tres minutos, intenta descansar un rato y verás cuánto más enfocado estarás después. No subestimes los descansos frecuentes; previenen el agotamiento, mantienen tu atención aguda y hacen que todo el proceso de aprendizaje sea mucho más efectivo.
Elementos interactivos
El nanoaprendizaje ofrece cursos llenos de elementos interactivos que te mantienen enganchado. Desde cuestionarios hasta videos, puedes disfrutar de lecciones rápidas, informativas y divertidas. Por ejemplo, los mini cuestionarios entre lecciones desafían tu cerebro y aseguran que no solo pases pasivamente por los módulos, sino que interactúes activamente. También puedes encontrar videos interactivos donde puedes tocar diferentes elementos para explorar temas o responder preguntas basadas en lo que ves. De esta manera, tu atención está capturada y no estás perdiendo el tiempo en otra sesión de aprendizaje aburrida.
Repetición espaciada
La repetición espaciada incluye revisar la información en intervalos espaciados. En lugar de consumir toda la información de una sola vez, aprendes en pequeñas porciones y luego revisas el material después de un descanso. Esto puede ser un día después, luego unos días después de eso, y así sucesivamente. Esto aprovecha cómo nuestros cerebros retienen naturalmente la información. Al revisar lo que has aprendido en intervalos, fortaleces tu memoria. La mayoría de las aplicaciones y plataformas de nanoaprendizaje ya están programadas para darte un resumen de lo que has aprendido hasta ahora cada pocos cursos, por lo que no tienes que recordar todo de una vez.
Gamificación
La gamificación en el nanoaprendizaje convierte las lecciones en miniaventuras. En una sesión de nanoaprendizaje gamificada, ganas puntos, desbloqueas logros y obtienes recompensas cada vez que completas una tarea. Ya sea que tengas que memorizar algunos términos para el trabajo o perfeccionar tus habilidades, puedes jugar un juego y alcanzar tus objetivos de aprendizaje al mismo tiempo. Esto también aumenta la participación del aprendiz. Piénsalo: cada vez que alcanzas un nuevo nivel o desbloqueas un distintivo, obtienes la motivación para mantener la concentración y seguir progresando.
Asistencia en el desarrollo de habilidades con el nanoaprendizaje
Enfocándose en habilidades específicas
Cuando se trata de adquirir nuevas habilidades, la mayoría de las personas no tienen tiempo para cursos extensos o libros de texto. El nanoaprendizaje salva el día al enfocarse solo en habilidades específicas. Cada módulo de nanoaprendizaje apunta a una habilidad específica y práctica que puedes poner en uso de inmediato. Desde programación hasta aprendizaje de idiomas, hay una nano-lección para todo. No hay una forma más rápida de mejorar o reforzar habilidades que esta.
Aprendizaje sobre la marcha
Afrontémoslo: nos volvemos más ocupados en la vida a medida que nuestras carreras se vuelven más exigentes. También necesitamos equilibrar nuestras vidas personales y aficiones. Es muy probable que no tengas tiempo para sentarte a través de un curso completo la mayoría de los días, pero con el nanoaprendizaje, puedes hacer cursos rápidos desde tu teléfono mientras esperas en la fila del supermercado o viajas al trabajo. En lugar de desplazarte sin rumbo por Instagram, puedes ver un video de un minuto de tu curso de programación.
Contenido personalizado
El nanoaprendizaje ofrece principalmente contenido personalizado que se adapta perfectamente a tus necesidades. Todos aprendemos a nuestra manera y tenemos diferentes fortalezas y debilidades. Entonces, ¿por qué hacer las mismas lecciones? Algunos prefieren videos, otros prosperan con el texto y algunos les gustan los audiolibros. El nanoaprendizaje acomoda todo esto, dándote exactamente lo que necesitas, exactamente cuando lo necesitas. El nanoaprendizaje personalizado también significa que no estás perdiendo el tiempo en cosas que ya sabes o que son irrelevantes.
Aprendizaje activo
El aprendizaje activo está integrado en aplicaciones y plataformas de nanoaprendizaje. Cada módulo está diseñado para animarte a hacer algo, no solo mirar o leer. Esto incluye cuestionarios rápidos, videos interactivos donde debes tomar decisiones y escenarios que te requieren responder y ofrecer ideas. Así, estás trabajando con el conocimiento que adquieres, aplicándolo y reteniéndolo por mucho tiempo. Mira las nano-lecciones como una oportunidad para practicar y comprender verdaderamente lo que estás aprendiendo.
Conclusión
Las distracciones digitales son parte de nuestra vida cotidiana, y los métodos de aprendizaje modernos deben abordar esto. Nuestras atenciones se están reduciendo y los enfoques tradicionales ya no son suficientes. Estrategias innovadoras, como el nanoaprendizaje, están aquí para quedarse. Encajan perfectamente en nuestras vidas ocupadas, ayudándonos a adquirir y retener conocimientos sin agotar nuestras mentes. Incorporar el nanoaprendizaje en tus rutinas puede transformar la forma en que enseñas y aprendes, haciendo que la educación sea más accesible y efectiva. Es hora de comenzar a ajustar el aprendizaje en función de nuestras vidas y no nuestras vidas en función del aprendizaje.
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