Enero a menudo se piensa como uno de los meses más tristes del año gracias al mal tiempo, días cortos y presupuesto postnavideño.
Sin embargo, algo terriblemente único se crea cuando combinas todo esto con un lunes.
El término Blue Monday fue acuñado por primera vez en 2005 y ahora es uno de los días más temidos del año.
¿Qué es el Blue Monday?
#BlueMonday no es real, pero la depresión sí lo es, y no le importa qué día es. Estamos aquí para ti sin importar el día 💙
— Mind (@MindCharity) 16 de enero de 2023
Blue Monday, que se dice que es el día más deprimente del año, fue creado en 2005 por la popular firma de viajes Sky Travel.
La compañía reveló la fecha en un comunicado de prensa después de pasar los números por una “ecuación” avanzada.
¿Cuándo es el Blue Monday?
El Blue Monday tiene lugar el tercer o cuarto lunes de enero cada año.
En 2025, el Blue Monday tendrá lugar el lunes 20 de enero.
¿Es real el Blue Monday?
El Blue Monday ha sido ampliamente desacreditado por expertos, muchos califican el concepto de “absoluto basura”.
Al discutir la fecha, el jefe de información de la organización benéfica de salud mental Mind, Stephen Buckley, dijo: “No hay pruebas creíbles detrás del concepto de un día más deprimente del año.
“Todos tenemos salud mental y todos podemos sentirnos abajo de vez en cuando.
“Pero sugerir que hay un solo día en el que la depresión de alguna manera ‘ataca’ más de lo habitual alimenta la desinformación y trivializa lo que para muchas personas es un problema muy serio con el que lidian todos los días de sus vidas”.
El Blue Monday ha sido en gran parte desacreditado (Imagen: Getty Images/iStockphoto)
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Líneas de ayuda de salud mental gratuitas
Si bien el Blue Monday puede no ser una cosa real, la mala salud mental sí lo es, afectando a aproximadamente el 25% de las personas en algún momento de sus vidas.
Si tú o alguien que amas necesita apoyo, prueba una de estas líneas de ayuda gratuitas:
Samaritanos – 116 123
SANEline – 0300 304 7000
Línea de Prevención del Suicidio Nacional del Reino Unido – 0800 689 5652
Campaña Contra Vivir Miserablemente – 0800 58 58 58
Para obtener más información, orientación y apoyo, visita Mind.