La Sociedad de Alzheimer ha aconsejado que el próximo cambio de hora el 27 de octubre podría desorientar a las personas con demencia.
Esto se debe a que el cambio de hora afecta los ritmos circadianos, lo que hace difícil para ellos diferenciar entre las 6 de la mañana y las 6 de la tarde, lo que interrumpe sus patrones de sueño.
La caridad también ha expresado preocupaciones sobre el ‘sundowning’, un fenómeno donde algunas personas experimentan una mayor confusión y angustia al final del día.
Los días más cortos y las mañanas más oscuras del invierno podrían empeorar esta condición.
El Dr. Tim Beanland, jefe de conocimiento y aprendizaje en la Sociedad de Alzheimer, dijo: “Para la mayoría de las personas, el cambio de hora anual se enfrenta simplemente con un encogimiento de hombros ligero y un recordatorio para identificar todos los relojes manuales que posees para retroceder una hora, no olvides el reloj del horno.
“Si bien puede ser una molestia menor para la mayoría de las personas, para las personas que viven con demencia puede desencadenar ansiedad, confusión e irritabilidad.”
La Sociedad de Alzheimer ha ofrecido algunos consejos útiles para manejar esta interrupción.
Sugieren mantener una rutina diaria, ya que puede ayudar a regular el reloj biológico de una persona.
Salir afuera por la mañana o encender una caja de luz también puede ayudar a ajustar el reloj biológico de una persona, haciéndola sentir más somnolienta durante la noche.
Por último, recomiendan utilizar relojes especializados diseñados para personas con demencia, que pueden ayudar con la orientación del tiempo y la fecha, la gestión de rutinas diarias y el mantenimiento de la independencia.
El Dr. Beanland agregó: “Queremos que todos los afectados por la demencia sepan que, sea quien sea, pase lo que pase, pueden recurrir a la Sociedad de Alzheimer para obtener consejos prácticos, apoyo emocional y orientación para el mejor próximo paso.”
Actualmente, más de 106,000 personas viven con demencia en el Noroeste, una cifra que se proyecta que aumentará a 147,000 para 2040.
La organización insta a cualquier persona afectada por la demencia a comunicarse con ellos para recibir apoyo.
La Sociedad de Alzheimer puede ser contactada en su línea de apoyo al 0333 150 3456.
Más información y recursos están disponibles en su sitio web en alzheimers.org.uk.