This can help you reframe the situation and reduce the stress you feel about it.” In addition, Bennett recommends identifying and challenging negative thoughts, practicing gratitude, and seeking social support as ways to change your thinking and reduce stress levels. Ultimately, managing cortisol levels is about finding balance in your daily life. By taking steps … Leer más
Los grupos de caminata pueden ayudar a los estudiantes universitarios a construir comunidad y mejorar su salud mental y física. south_agency/E+/Getty Images Los estudiantes universitarios a menudo tienen que caminar una cantidad significativa alrededor del campus, navegando entre edificios académicos, residencias y otras instalaciones estudiantiles, pero un grupo de estudiantes de la Universidad de Virginia … Leer más
Jan Stanley lidera una práctica de consultoría en liderazgo organizacional y la Dra. Jen Farthing es la VP Senior de Producto de Aprendizaje en SAI 360. Se unen al anfitrión Mike Palmer para hablar sobre tendencias en liderazgo organizacional, cultura y aprendizaje y desarrollo en una conversación fluida que no te quieres perder. Exploramos un … Leer más
¡Hombres! ¿Anheláis estar sanos, vigorosos y apuestos? ¿Convertiros en seres hercúleos, vivir una larga vida manteniendo la vitalidad y el vigor de la juventud? Podríais considerar seguir los siguientes pasos: baños diarios de agua fría. Dejar la cafeína y el alcohol. Eliminar los carbohidratos de vuestra dieta. Controlar vuestros apetitos sexuales. Salir al aire libre. … Leer más
Antes de unirse a los consejos de Yale Ventures, la behemoth del lujo Lanvin y el servicio de fotos Shutterfly, Jennifer Fleiss era una graduada de Harvard Business School que intentaba comenzar una empresa con su compañera de clase Jennifer Hyman. El año era 2009, y las dos tenían como objetivo enseñar a los consumidores … Leer más
En el ritmo acelerado de la vida moderna, nuestros pies son nuestros compañeros constantes, llevándonos a través de los desafíos y aventuras de cada día. Sin embargo, ¿con qué frecuencia nos detenemos a considerar la salud de estos apéndices cruciales y el impacto de nuestras elecciones de calzado? Este artículo profundiza en el papel fundamental … Leer más
“ Desde Flatiron hasta Greenwich Village se extiende un radio de 10 cuadras con tres escondites para los urbanitas de alta potencia para contrarrestar el desgaste de la carrera de ratas de Nueva York. Podrían escapar a una cama de luz roja, tomar una clase de QiGong o disfrutar de una sauna de sal del … Leer más
“ A medida que las temperaturas y la humedad aumentan en el exterior, lo que sucede dentro del cuerpo humano puede convertirse en una batalla entre la vida y la muerte decidida por solo unos pocos grados. El punto crítico de peligro al aire libre para enfermedades y muertes por calor implacable es varios grados … Leer más
“ ¿Cuál es el nivel de bienestar de la fuerza laboral corporativa actual? Eso depende de a quién le preguntes. Porque aunque los ejecutivos de alto nivel creen abrumadoramente que sus empleados se sienten mentalmente sanos, profesionalmente fomentados y personalmente satisfechos e incluidos, muchos trabajadores mismos estarían en desacuerdo. Esto según los hallazgos del tercer … Leer más
“En esta edición de arts24, conocimos al autor que está siendo llamado el mejor nuevo escritor de ficción en América. La primera novela de Nathan Hill, “The Nix”, en 2016 fue nombrada uno de los libros del año y fue adaptada para una serie de televisión con Meryl Streep. Él está en París ya que … Leer más