La importancia de la atención plena: Cuidadores ayudando a pacientes de Parkinson a aprender meditación.

Cuidar a alguien con la enfermedad de Parkinson puede ser difícil. Los síntomas pueden hacer la vida difícil tanto para la persona con la enfermedad como para su cuidador. Una cosa que puede ayudar mucho es la atención plena. Pero, ¿qué es la atención plena y cómo pueden los cuidadores usarla para ayudar a que … Leer más

Más escuelas utilizan la meditación para ayudar a los estudiantes.

“ Los estudiantes de tercer grado de la Escuela Primaria Roberta T. Smith tenían solo unos días hasta las vacaciones de verano, y una hora hasta el almuerzo, pero no había lucha por concentrarse mientras entraban en el aula. Estaban listos para una de sus partes favoritas del día. Los niños cerraron los ojos y … Leer más