La mejor hora del día para hacer ejercicio, según la ciencia
Claire Zulkey, una escritora independiente de Chicago de 44 años, tiene una rutina matutina bien establecida: lleva a sus hijos a la escuela, enciende la televisión con un programa favorito, y comienza con un entrenamiento de cuerpo completo. Una vez completado, Zulkey se ducha y se prepara para trabajar. Por otro lado, Meghan Cully, pone … Leer más