Podrías estar excediéndote en proteínas y no consumiendo suficiente de otro nutriente vital, dicen los dietistas.

Fiber is important for digestive health, heart health, and can help with weight management by keeping you full and satisfied. But unfortunately, most people fall short of meeting their daily fiber needs. So instead of focusing solely on protein, dietitians recommend also prioritizing fiber-rich foods like fruits, vegetables, whole grains, nuts, seeds, and legumes. Overall, … Leer más

La educación de adultos en los campus de K-12 es mucho más de lo que podrías imaginar.

Los estudiantes de educación para adultos en la Escuela de Adultos de Huntington Beach en el Distrito Escolar de la Unión de Huntington Beach Crédito: Jorge Van Dyck / Escuela de Adultos de Huntington Beach Hay un programa increíblemente importante que tiene lugar en los terrenos traseros de varios sitios escolares de K-12. La educación … Leer más