“ El cortisol, es una hormona del estrés a menudo vilipendiada que ha sido implicada en su papel en el exceso de grasa abdominal y el riesgo de una serie de enfermedades crónicas. Es una hormona que tu cuerpo libera para ayudarte a defenderte o huir de la escena frente a una amenaza. Pero cuando … Leer más
Todos necesitamos azúcar en nuestra sangre para proporcionar energía a las células. El azúcar en la sangre es la principal fuente de energía del cuerpo y proviene de los alimentos que comemos. Tu cuerpo descompone la mayoría de esos alimentos en glucosa (azúcar en la sangre) y la libera en el torrente sanguíneo. Cuando tu … Leer más
Disminuir el tamaño de fuente del artículo Aumentar el tamaño de fuente del artículo Se aconseja a los canadienses dejar de usar varios multivitamínicos y suplementos de varias marcas después de que Health Canada dijo que los productos podrían contener fibras metálicas que podrían dañar el sistema digestivo de las personas. Según la agencia, los … Leer más
Es posible que estés familiarizado con rutinas de autocuidado compuestas por meditaciones matutinas, afirmaciones nocturnas, clases de HIIT y tal vez algunos suplementos semanales para la salud cerebral y del sistema inmunológico recomendados por un médico. Pero ¿has oído hablar de las escamas de baño de magnesio? La Dra. Tara Swart, una destacada neurocientífica y … Leer más
Suplementar tu camino hacia una buena salud es una proposición atractiva. La vida moderna puede ser agitada y tomar una pastilla es una solución conveniente. Sin embargo, las recompensas en la vida rara vez vienen fáciles y los atajos pueden ser riesgosos. Los suplementos vitamínicos cuentan con evidencia endeble en el mejor de los casos … Leer más